Fit s
ANDY
Fitness instruktorka/trenérka
Jindřichův Hradec
Jindřichův Hradec
Indivindy s Andy
Tréninky sestavené na míru klientovi podle jeho vysněných cílů, ať už se jedná o redukci tělesné hmotnosti, zpevnění postavy, zlepšení fyzické kondice, či nabrání síly. V osobních trénincích trenérka zohledňuje zdravotní stav klienta a přizpůsobuje jednotlivé cviky.
Prdelec
Skupinová lekce zaměřená na spalování tuků a získání lepší fyzické kondice pod vedením předcvičující trenérky. Tento trénink je nabušený cardiem v rytmu hudby, tady žádné tričko nezůstane suché.
Břišní pekáč
Skupinová lekce zaměřená na střed těla. Tady se naučíte správně zapojit břišní svalstvo a i ho správně posílit. Během hodiny projedeme nejen hluboké břišní svalstvo, ale i to, které bychom rádi uvítali na povrchu svého břicha.
Nakládačka
Skupinová lekce zaměřená na kondiční posilování celého tělo. Každý cvičenec má svoji ,,sadu” na posilování, se kterou cvičí sestavu cviků, pod dohledem trenérky. Trénink je sestaven a navazující tak, aby klienti mohli sledovat svůj vlastní progres.
Běhando
Speciální tréninky zaměřené na správnou techniku běhu a progres v běhání, vhodné i pro úplné začátečníky či lidi s odporem k běhu. Tréninky jsou v rámci kurzu, který je vždy s velkým časovým předstihem, kapacita je velmi omezená.
,,Andy Kšandy”
Fitness instruktorka/trenérka
Jmenuji se Andrea, ale nikdo mi neřekne jinak než Andy nebo Kšando. Jako instruktorka/trenérka pracuji od roku 2014.
Jsem absolventkou IQ pohyb akademie, která se řadí mezi nejlepší v oboru v ČR. Jsem pozitivní optimistický člověk, svou práci miluju a vždy se snažím na klienty přenášet svou pozitivní energii.
Kontakt
Andrea Zapletalová
+420 734 573 095
andrea.zapletalka@gmail.com
IČ: 06426263